Coaching is er voor jou
Ieder mens loopt in het leven wel eens tegen obstakels aan. In je werk of privéleven, obstakels waarmee je lastig uit de voeten kunt. Soms worden ze zo omvangrijk dat het je leven gaat beheersen. Als jij in je leven die obstakels aan wilt pakken, vooruit wilt komen en een bepaalde situatie wenst te veranderen kun je kiezen voor life coaching.
Life coaching is een persoonlijk begeleidingstraject. Het is de meest persoonlijke manier van leren en samen op zoek te gaan naar de manier om bestaande belemmerende overtuigingen om te buigen en bij te stellen waardoor het mogelijk wordt om effectief gedrag te ontwikkelen. Bij coaching staan jij, jouw vraagstuk en jouw leerdoelen centraal.
Als jij bereid bent om kritisch naar jezelf te kijken en afscheid te nemen van gedachten en gedrag die niet langer bijdragen aan je eigen geluk, dan is life coaching beslist het overwegen waard.
Jouw eigen coach
In 2006 startte ik mijn eigen onderneming. Wat begon met het verlenen van interim business support, leidde daarnaast tot het opzetten van mijn eigen coachpraktijk. Bij het NCOI volgde ik de Post Bachelor opleiding Coaching en Begeleiding.
Marjan: ‘’De functie van coach past me. Het is feitelijk de optelsom van meegekregen capaciteiten, in het leven opgedane ervaring, ontwikkelde vaardigheden en uiteraard passie. Ik ben vooral geïnteresseerd in de mens achter de mens in al zijn kwetsbaarheid. Het is prachtig als mensen het lef hebben om hun situatie onder ogen te komen, te kiezen voor coaching, tot inzicht komen in de mogelijkheid om veranderingen door te voeren en daarna vol enthousiasme aan de slag gaan. Uiteindelijke is het zo dat je je leven lang mag en kunt leren''.
Zo werkt coaching
Voor je besluit om te kiezen voor coaching voeren we een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Daarbij staan drie vraagstellingen centraal: Wie ben jij? Wie ben ik? Hebben wij samen een klik? Als we menen dat er sprake is van wederzijds vertrouwen en een comfortabel gevoel, dan bespreken we ook alvast in grote lijnen jouw vraagstuk. Een coachtraject is gebaseerd op drie pijlers:
Bewustwording
De aandacht richt zich op inzicht in je huidige situatie, hoe je daarin handelt en wat je daarbij voelt.
Verantwoordelijkheid
Op basis van het verkregen inzicht in je huidige situatie, kijken we naar de mogelijkheden om zaken te veranderen/te verbeteren.
Actie
Deze mogelijkheden vertalen we in een actieplan. Stapsgewijs voeren we dit plan uit door erover te praten, erin te oefenen en het geoefende te evalueren. En zo wordt uiteindelijk jouw doel bereikt.
Uitgangspunten
Om een succesvol coachtraject te kunnen doorlopen is het belangrijk om een aantal uitgangspunten te hanteren:
- Er is sprake van een klik tussen jou en mij. We voelen ons comfortabel tegenover elkaar.
- Er is sprake van wederzijds vertrouwen en respect. Wat we bespreken is van ons en van niemand anders.
- De door mij gemaakte aantekeningen deel ik alleen met jou.
- Is het je werkgever die formeel opdrachtgever is van een coachtraject, dan worden eventueel gewenste rapportages alleen met toestemming van en via jou verstrekt.
- Je bent gemotiveerd om een coachtraject te doorlopen, durft je situatie onder ogen te komen, wilt verandering doorvoeren en in beweging komen.
- Ik ben er om naar je te luisteren, je te begeleiden, te steunen, te confronteren, te spiegelen en je te helpen met het structureren van verkregen inzichten.
- We nemen beiden de coronamaatregelen serieus en houden gepaste afstand van elkaar tijdens onze live sessies. Live sessies hebben mijn voorkeur. Geef jij er voorkeur aan om op grotere afstand sessies te hebben, dan realiseren we dat via video-call (Zoom).
- Zijn er andere redenen om op grotere afstand sessies te hebben, dan is dat natuurlijk bespreekbaar.
Opdrachten en praktijkoefeningen
Naast de coachsessies krijg je opdrachten om thuis uit te werken en oefeningen om in de praktijk mee te experimenteren. Je ervaringen bespreken we bij de eerstvolgende sessie. Het beste resultaat behaal je uit je coachtraject als je gemotiveerd en actief invulling geeft aan de coachsessies, maar ook serieus en met aandacht werkt aan je tussentijdse opdrachten en praktijkoefeningen.
Duur van een coachtraject
In de regel is het streven om binnen 8 sessies een coachtraject te doorlopen, maar desgewenst kunnen we dit aantal aanpassen. Een coachsessie duurt 1,5 uur en vindt bij voorkeur één keer in de twee weken plaats. De ervaring leert dat dit ritme goede resultaten oplevert, maar natuurlijk kunnen er omstandigheden zijn die vragen om een andere tijdsduur en/of frequentie. Ben je overdag niet in de gelegenheid om een coachtraject te doorlopen? Het is ook mogelijk om in de avonduren sessies in te plannen.
Terugkerende thema's
Ieder mens heeft zijn eigen redenen om te kiezen voor coaching. En daarom is coaching maatwerk. De ervaring leert wel dat thema's op het terrein van persoonlijke ontwikkeling vaker terugkomen dan anderen. Voor deze thema's heb ik specifieke modules ontwikkeld. Klik eens op één van de thema's en kijk of de genoemde leerdoelen herkenning bij jou oproepen.
Werken aan zelfvertrouwen
Werken aan assertief gedrag
Leven in balans
Uitgangspunten
Om een succesvol coachtraject te kunnen doorlopen is het belangrijk om een aantal uitgangspunten te hanteren:
- Er is sprake van een klik tussen jou en mij. We voelen ons comfortabel tegenover elkaar.
- Er is sprake van wederzijds vertrouwen en respect. Wat we bespreken is van ons en van niemand anders.
- De door mij gemaakte aantekeningen deel ik alleen met jou.
- Is het je werkgever die formeel opdrachtgever is van een coachtraject, dan worden eventueel gewenste rapportages alleen met toestemming van en via jou verstrekt.
- Je bent gemotiveerd om een coachtraject te doorlopen, durft je situatie onder ogen te komen, wilt verandering doorvoeren en in beweging komen.
- Ik ben er om naar je te luisteren, je te begeleiden, te steunen, te confronteren, te spiegelen en je te helpen met het structureren van verkregen inzichten.
- We nemen beiden de coronamaatregelen serieus en houden gepaste afstand van elkaar tijdens onze live sessies. Live sessies hebben mijn voorkeur. Geef jij er voorkeur aan om op grotere afstand sessies te hebben, dan realiseren we dat via video-call (Zoom).
- Zijn er andere redenen om op grotere afstand sessies te hebben, dan is dat natuurlijk bespreekbaar.
Klaar... en dan?
Na het doorlopen van het coachtraject voelen verreweg de meeste cliënten zich sterker en staan ze positiever in het leven. Omdat ik heel benieuwd ben hoe het jou daarna vergaat, neem ik in de eerste drie maanden na afronding telefonisch contact met je op. Vind je het zelf fijn om na afloop nog eens zaken te bespreken, dan zijn er aan dit nagesprek geen kosten verbonden.
Tarief
Het tarief voor een coachtraject bedraagt € 75,00 per uur exclusief btw.
In dit tarief is ook de voorbereiding voor iedere sessie, het nakijken van werkopdrachten en het doen van verslaglegging na iedere sessie opgenomen.
Een coachsessie duurt in de regel 1,5 uur.
Goed om te weten: werkgevers zijn regelmatig bereid om de kosten van een coachtraject geheel of gedeeltelijk te betalen omdat dit bijvoorbeeld past in een persoonlijk ontwikkelplan. Het is zeker te adviseren om een eventuele financiële tegemoetkoming met je leidinggevende te bespreken.
Contact
Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen, heb je andere vragen of wil je een vrijblijvend kennismakingsgesprek inplannen? Je kunt mij - ook buiten kantoortijden - bellen of mailen. Het is ook mogelijk om hieronder een contactberichtje in te vullen. Ik laat dan spoedig van me horen.
Ik hoop je snel een keer te ontmoeten,
Marjan van Druijten
Google Maps inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Toestemmen & tonen" om de inhoud te zien en de Google Maps cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in onze Privacyverklaring. Je kunt je altijd weer afmelden via je cookie-instellingen.
Adres
Viewpoint Support
Fazantstraat 26
1171 HS Badhoevedorp
Nederland